Perché le relazioni cambiano: dall’innamoramento all’amore

L’innamoramento è la prima fase nella costruzione del rapporto di coppia. Le persone che si incontrano e si innamorano hanno la sensazione di essersi trovate, di fare l’uno per l’altra. Nel passaggio da innamoramento ad amore c’è un’evoluzione del rapporto che diventa più maturo e stabile. Nel passaggio all’amore maturo, l’altro si vede per quello che è, e si accetta così com’è, con i suoi pregi e i suoi difetti. Il cambiamento è normale all’interno della coppia ed è anzi necessario per l’evoluzione e la stabilità del rapporto. Nel passaggio dall’innamoramento all’amore si rafforza il rapporto, basato sull’accettazione e la fiducia reciproca.  

Perché le relazioni evolvono

A livello individuale, siamo in continua evoluzione. Il nostro corpo cambia e anche la nostra mente, ad esempio nelle diverse fasi della vita: l’infanzia, l’adolescenza, l’età adulta e poi anziana. Anche il mondo esterno cambia di continuo.

Più si è flessibili e disposti a cambiare, più si avrà successo nella vita e nelle relazioni. In una coppia, i cambiamenti dei partner portano la relazione ad evolversi nel tempo. L’evoluzione nella relazione è necessaria, non si può rimanere sempre uguali!

La relazione deve sapersi adattare alle necessità di entrambi gli individui, e la chiave del successo è la capacità di comunicare e trovare compromessi. La prima fase dopo l’incontro dei partner è l’innamoramento.

Se la relazione si evolve, segue la fase dell’amore maturo. Quali sono le differenze tra innamoramento e amore?

L’innamoramento: una fase di idealizzazione e intensità emotiva

L’innamoramento è una fase travolgente, di emozioni intense e piacevoli. I partner sentono di aver trovato un altro che li completa.

La fase dell’innamoramento dura da alcuni mesi a un anno o poco più. La durata cambia da coppia a coppia. Sicuramente è una fase: non dura per sempre.

Nell’innamoramento l’altro viene idealizzato. Idealizzare significa vedere le parti belle di una persona, mettendo da parte quelle che non ci piacciono.

Questo meccanismo è del tutto normale e non è consapevole (inconscio). Si dice che abbiamo i cuoricini negli occhi per questo motivo, perché non vediamo la realtà dell’altro, ma le parti che rispondono ai nostri bisogni.

Alcuni aspetti tipici che attirano del partner sono: la sicurezza che l’altro trasmette, l’umorismo, l’aspetto fisico, la voce, le mani, il sorriso.

Dopo questa fase iniziale, si passa all’amore, che è una fase più matura della relazione. Non succede a tutti. Molte coppie non riescono a superare l’innamoramento, e rimangono nell’illusione che l’altro sia perfetto. A volte, questo incanto si rompe d’improvviso, e il partner sembra totalmente un’altra persona, quasi un impostore.

Passare da innamoramento ad amore richiede maturità personale di entrambi i partner. 

La transizione verso l’amore: accettazione e costruzione di fiducia

Passare dall’innamoramento all’amore rende la relazione più solida. Per passare all’amore, si fanno i conti anche con le parti meno desiderabili dell’altro, e in base a quanto queste sono accettabili, la relazione può evolvere e diventare solida.

La capacità di accettare l’altro per quello che è si trova alla base dell’amore. Una fase di delusione, rispetto al sogno dell’altro perfetto, è normale. Una fase di crisi è normale e permette di incontrare l’altro veramente e di stabilire un rapporto di fiducia reciproca. Suona strano ma la crisi, quando gestita correttamente, porta all’evoluzione del rapporto in positivo, verso un nuovo equilibrio.

Si tratta del conflitto costruttivo: la capacità di confrontarsi, avere punti di vista diversi ma restare insieme. Non tutte le coppie riescono in questo compito, spesso il conflitto viene evitato o al contrario è esagerato.

Nella fase dell’amore maturo, una parte di innamoramento resta, la coppia diventa stabile e trova il modo di condurre la vita insieme, stabilendo dei tempi e dei modi di stare insieme sia tra i partner, che con come coppia nel mondo intorno.

Il nuovo equilibrio di coppia raggiunto nell’amore maturo non dura per sempre. È normale affrontare delle fasi di crisi, soprattutto nei rapporti duraturi. 

Perché accogliere il cambiamento aiuta a rafforzare la relazione

Il cambiamento è un processo che dura tutta la vita, le persone cambiano e si evolvono continuamente. La capacità di accogliere i cambiamenti propri e altrui è alla base di una relazione sana. Cambia il lavoro, la famiglia, si incontrano situazioni che costringono a fare qualche adattamento.

Quando due persone hanno una relazione solida, fatta di accettazione e fiducia, il cambiamento rende più forti. I progetti di vita dei partner evolvono, e così evolve la coppia. Quanto più l’altro permette di realizzare i propri progetti personali, tanto più la coppia avrà lunga vita.

I progetti personali e quelli di coppia devono essere compatibili, per procedere insieme nel lungo cammino della vita. Quando questo non è possibile, e i desideri e le aspirazioni del singolo non sono più compatibili con lo stare insieme, l’amore finisce, l’incanto si rompe.

Tanto più l’amore è maturo, quanto più la sua fine rappresenta parte dell’intero processo, doloroso ma in alcuni casi necessario. Anche questo porta una nuova evoluzione personale. 

Quando chiedere aiuto a un esperto 

Le relazioni sono complicate e possono portare sofferenza, soprattutto quando sono disfunzionali. Quando le relazioni sentimentali ostacolano i progetti personali, bisogna chiedersi perché si sta insieme. Spesso ci si sente bloccati, intrappolati in rapporti che non sembrano funzionare ma che non riescono a finire.

Come coppia, si può avere difficoltà a superare le crisi, e non si capisce se stare insieme è ancora possibile oppure no. Quando i dubbi non permettono di prendere decisioni, e si continua a stare male, è il momento di rivolgersi ad un esperto di relazioni.

Iniziare un percorso individuale permette di riflettere su se stessi all’interno della relazione, di riscoprirsi e dare valore ai propri progetti personali. Un percorso di coppia consente di evolvere e di superare la crisi, e offre l’opportunità di scoprire nuovi modi di stare in relazione.