Laura Ravanelli

Psicologa Psicoterapeuta

A volte non serve trovare subito una risposta. Serve capire che cosa ti sta succedendo.

Ogni persona vive la propria storia in modo unico. Per questo il mio lavoro non parte da tecniche standard, ma da ciò che oggi stai vivendo e dal significato che ha per te.

La psicoterapia è un percorso che si fa insieme, un passo alla volta.
È uno spazio in cui iniziare ad ascoltare quelle emozioni più silenziose e difficili da esprimere, ma che spesso guidano il modo in cui pensi, reagisci, ti relazioni con gli altri.

Chi sono

Psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo costruttivista

Mi chiamo Laura Ravanelli e accompagno persone e coppie che stanno attraversando un momento di fatica, nelle relazioni, nel rapporto con sé stesse o con il proprio corpo.

Nel mio lavoro non incontro diagnosi, sintomi o etichette. Incontro persone. Ognuna con una storia diversa, un modo unico di vivere ciò che sta attraversando e tempi che meritano di essere rispettati.

È da qui che scelgo di partire, ogni volta.

Il mio approccio

Non fermarsi a quello che accade. Comprendere cosa c'è sotto.

A volte basta poco.

Una frase che continua a risuonarti in testa per giorni.
Un litigio che sembrava banale ma ti lascia addosso qualcosa.
Una situazione in cui l’ansia arriva ancora prima di capire perché.
Una reazione che, ogni volta, sembra ripetersi allo stesso modo.

È proprio da questi momenti che iniziamo.
Li rallentiamo.
Li osserviamo insieme.
Cerchiamo di capire che cosa è successo proprio lì, in quei pochi istanti che spesso scorrono troppo in fretta per essere davvero visti.

Perché quasi mai reagiamo soltanto a quello che sta succedendo in quel momento. Dentro c’è molto altro.

La nostra storia.
Le esperienze che abbiamo vissuto.
Il modo in cui, nel tempo, abbiamo imparato a guardare noi stessi, gli altri e il mondo.

È questo il cuore del mio lavoro, ispirato all’approccio cognitivo costruttivista: comprendere il significato personale di ciò che vivi e aiutarti a vedere con maggiore chiarezza ciò che, quando siamo dentro alla difficoltà, spesso ci sfugge.

Forse ti riconosci in una di queste situazioni

Quando tutto sembra sotto controllo. Tranne quello che senti.

Continui a fare tutto quello che hai sempre fatto.
Vai al lavoro.
Rispetti gli impegni.
Da fuori sembra tutto normale.
Dentro, però, la mente non si ferma mai.
Anticipa.
Immagina.
Il corpo si tende.
E anche le cose più semplici diventano faticose.

Quando ogni discussione finisce nello stesso modo.

Vi dite che questa volta sarà diverso.
Poi basta una parola.
Il tono cambia.
Ognuno si chiude nel proprio silenzio.
E vi ritrovate, ancora una volta, lontani.
Con la sensazione di non riuscire più a capirvi.

Quando la vita continua. Ma tu non ti riconosci più.

Le giornate scorrono.
Gli impegni non mancano.
Continui a fare quello che hai sempre fatto.
Eppure qualcosa si è fermato.
Non sai dire quando.
Sai solo che andare avanti come prima è diventato più faticoso.
Come se stessi osservando la tua vita senza riuscire davvero ad abitarla.

Quando il corpo cambia. E tu cerchi di ritrovarti.

Esci da una visita.
Hai in mano un referto.
Da quel momento impari nuove regole.
Nuove attenzioni.
Nuove abitudini.
Ma la parte più difficile, a volte, non è tutto questo.
È capire come continuare a sentirti te stesso dentro una realtà che è cambiata.

Qualunque sia il motivo che ti ha portato fin qui, non partiremo da un’etichetta. Partiremo dalla tua storia.

Ci possiamo incontrare qui

Non è necessario sapere già da dove cominciare.
Possiamo partire da ciò che oggi senti più difficile da comprendere.

Domande Frequenti

Come si svolge il primo colloquio?

Il primo incontro è uno spazio per conoscerci. Mi racconterai ciò che ti ha portato fin qui e inizieremo a comprendere insieme che cosa stai vivendo. Sarà anche l’occasione per capire se questo percorso è quello giusto per te.

Come faccio a capire se è il momento di chiedere aiuto?

Non serve aspettare che tutto diventi insostenibile. A volte è sufficiente accorgersi che qualcosa, dentro di te o nella relazione, continua a farti stare male e che da solo fai fatica a comprenderlo.

Posso interrompere il corso quando voglio?

Sì. La psicoterapia è una scelta libera. Se deciderai di interrompere, sarà importante parlarne insieme, perché anche questa scelta può raccontare qualcosa di significativo del tuo percorso.

E se il mio problema riguarda una relazione?

Molte persone arrivano in terapia perché stanno vivendo una difficoltà con il partner, in famiglia o con qualcuno di importante. Anche quando l’altra persona non è presente, possiamo partire da ciò che questa relazione significa per te e da come la stai vivendo.

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