Elena Zambonin
psicologa psicoterapeuta
Affronta le tue sfide con nuove risorse.
Dott.ssa Elena Zambonin
Psicologa Psicoterapeuta a Padova
"la vita non è aspettare che passi la tempesta ma imparare a ballare sotto la pioggia"
- Ghandi -
Chi sono
Psicologa Psicoterapeuta
Sono la Dott.ssa Elena Zambonin, Psicologa e Psicoterapeuta Analista Transazionale. Mi sono laureata presso l’Università di Padova e ho completato la mia formazione specializzandomi in Psicoterapia Analitico Transazionale, un metodo che si focalizza sulla consapevolezza e sulla valorizzazione delle risorse personali di ogni individuo.
Nel mio lavoro, credo fortemente che ogni persona abbia in sé il potenziale per affrontare le proprie sfide e che a volte abbia solo bisogno di un supporto per riscoprirlo. La mia esperienza clinica mi ha portato a lavorare con adulti e coppie che si trovano ad affrontare momenti complessi della vita, come separazioni, lutti, malattie croniche o difficoltà relazionali.
Offro uno spazio sicuro e protetto, dove insieme possiamo esplorare le tue emozioni e trovare nuovi modi per affrontare le sfide. La relazione terapeutica si fonda su un rapporto di fiducia, rispetto e accoglienza, sempre orientato a sostenere il cambiamento e il benessere personale.
Il mio approccio
Cosa faremo durante il percorso
Il mio approccio alla psicoterapia si fonda sull’Analisi Transazionale, un metodo che si basa sulla costruzione di un rapporto di fiducia e consapevolezza reciproca.
Credo fermamente nel principio che “Io sono OK, tu sei OK”. Questo significa che, attraverso la terapia, possiamo lavorare insieme per riscoprire e valorizzare le tue risorse personali, in uno spazio protetto e sicuro.
Pensa alla terapia come ad un ombrello, uno strumento in grado di proteggerti. Non possiamo fermare la pioggia, ma possiamo trovare risorse per non farci travolgere dagli eventi. Il mio obiettivo è aiutarti a potenziare le risorse interne.
- Scopriremo insieme le tue risorse interiori, lavorando su ciò che ti rende unico e capace di affrontare i cambiamenti della vita.
- Ti guiderò verso una maggiore consapevolezza delle tue emozioni e relazioni, aiutandoti a comprendere meglio te stesso e gli altri.
- Costruiremo strategie concrete per gestire momenti di ansia, stress o difficoltà relazionali, così da migliorare il tuo benessere quotidiano.
- Promuoveremo il tuo potere personale, aiutandoti a prendere decisioni più consapevoli e a sentirti nuovamente in controllo della tua vita.
Le tecniche che utilizzo, tra cui rilassamento e visualizzazione, ti accompagneranno lungo il percorso per ritrovare un equilibrio emotivo e vivere le tue sfide con maggiore serenità.
Quando contattarmi
Se senti che tutto ti sfugge di mano
Se le situazioni ti sembrano fuori controllo e fatichi a ritrovare un equilibrio
Se la pressione ti schiaccia
Se il peso delle aspettative e delle responsabilità diventa insostenibile e il cambiamento sembra impossibile
Se avverti un blocco
Se avverti un senso di immobilità, come se ogni passo fosse difficile e non vedi via d’uscita
Per cosa contattarmi
aree di intervento
Ansia e gestione dello stress
Se ti senti sopraffatto dall’ansia o dallo stress, possiamo lavorare insieme per sviluppare strategie concrete di gestione delle emozioni. Attraverso il percorso terapeutico, potrai imparare a riconoscere i tuoi segnali di allarme e a trovare modi più efficaci per affrontare situazioni stressanti.
Cambiamenti di vita e Perdite
I cambiamenti importanti nella vita, come separazioni, lutti o malattie, possono essere fonte di grande sofferenza e incertezza. In terapia, ti offro uno spazio sicuro per elaborare questi eventi e trovare nuovi modi per adattarti e crescere.
Difficoltà relazionali
Le relazioni sono al centro del nostro benessere emotivo. Se stai attraversando difficoltà relazionali, che sia con il partner, la famiglia o sul lavoro, possiamo esplorare insieme i modelli di comunicazione e trovare nuove modalità per migliorare la qualità delle tue relazioni.
Supporto nelle Malattie Croniche
La convivenza con una malattia cronica può mettere a dura prova non solo il corpo, ma anche la mente. Offro supporto psicologico a chi vive questa condizione, aiutando a sviluppare strategie per affrontare le difficoltà quotidiane senza sentirsi sopraffatti.
Non lasciare che il peso diventi insostenibile
Insieme possiamo trovare un nuovo equilibrio
Interventi Domiciliari e Terapia a Distanza
Ci sono momenti nella vita in cui spostarsi può risultare difficile, ma ciò non deve essere un ostacolo alla cura del tuo benessere psicologico. Che tu stia affrontando una fase delicata o un periodo complesso, il supporto terapeutico può raggiungerti dove ti senti più a tuo agio.
In situazioni come il peripartum, in cui è complicato muoversi, offro la possibilità di effettuare interventi domiciliari, portando il sostegno terapeutico direttamente a casa tua.
Se invece vivi una condizione di malattia, come ad esempio una malattia cronica invalidante, sono disponibile a continuare il percorso terapeutico attraverso sessioni online o telefoniche, garantendo la stessa attenzione e cura che ricevi in presenza.
Sia che si tratti di un incontro di persona o a distanza, il mio obiettivo è offrirti uno spazio sicuro e protetto per affrontare le sfide della tua condizione e aiutarti a trovare nuove risorse interiori per vivere con maggiore serenità.
Contatti
Ricevo a Padova
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