Chi sono
Mi chiamo Nicola Zingaro e sono uno psicologo e psicoterapeuta CBT.
Dopo aver conseguito la laurea triennale in psicologia dello sviluppo e dell’educazione e la specialistica in psicologia clinica e di comunità, dal 2016 esercito come psicologo ad orientamento cognitivo comportamentale. Dal 2018 ho iniziato anche a lavorare come psicoterapeuta con particolare attenzione ai disturbi d’ansia e ai disturbi depressivi.
Tuttavia queste sono solo alcune informazioni che descrivono parte di me e della mia attività.
Chi sono senza fronzoli
Sono una persona in costante formazione. Ritengo che questa caratteristica sia fondamentale per il mio lavoro, infatti continuo a tenermi aggiornato grazie alla partecipazione a workshop e seminari e allo studio personale.
Sono un divulgatore. Non si può fare psicologia senza conoscerne la storia. Con il mio progetto @History_of_Psychology, comunico la storia della psicologia con umorismo, semplicità e leggerezza perché credo sia il metodo migliore per arrivare al cuore (e alla mente) delle persone.
Da quanto tempo hai smesso di avere pensieri positivi verso te stesso?
Non aspettare oltre!
Il percorso terapeutico
In cosa consiste il mio approccio
- Individueremo i tuoi pensieri disfunzionali che ti creano problemi;
- Ti guiderò verso il riconoscimento e la regolazione delle tue emozioni;
- Costruiremo una metodologia di risoluzione dei problmi su misura per te che ti aiuti a far fronte alle situazioni difficili;
- Ti condurrò a sviluppare maggior senso di fiducia nelle tue capacità.
Tutto questo grazie all’approccio della terapia cognitivo comportamentale che si avvale di diversi strumenti quali la mindfulness, il training di assertività e le tecniche di rilassamento.
Per cosa contattarmi
Depressione e disturbi depressivi
La depressione è un disturbo dell’umore. È composta da un insieme di sintomi che influenzano il funzionamento vitale della persona che ne soffre.
Risolvi i tuoi problemi con la psicoterapia.
Ansia e disturbi d'Ansia
L’ansia è un’emozione che si scatena in risposta ad una minaccia percepita. Di per sé, l’ansia non è un problema. Tuttavia, in alcuni casi può rivelarsi patologica.
Inizia il tuo percorso di psicoterapia e vinci i tuoi disturbi d’ansia.
Disturbi di personalità
I disturbi di personalità sono condizioni della salute mentale che coinvolgono i modelli di pensiero, di comportamento, l’umore e il modo di relazionarsi agli altri. Se credi di avere un disturbo di personalità, contattami e iniziamo il percorso di terapia.
Quando contattarmi
Ti riconosci?
- Mi sento triste quasi tutto il tempo;
- Non provo più interessi né ho più stimolo nello svolgere la maggior parte delle attività;
- Ho pochi pensieri positivi verso me stesso;
- Mi sento stanco troppo spesso, anche senza ragione apparente;
- Mi sento spesso irrequieto;
- Ho l'impressione di essere fuori luogo in ogni contesto;
- Provo un costante senso di colpa;
- Penso di essere inutile;
- Non riesco a concentrarmi;
- Mi preoccupo troppo spesso più del necessario;
- Non riesco a controllare il disagio che mi procura la preoccupazione;
- Mi sento facilmente irritabile;
- Ho spesso dolori muscolari e/o indolenzimento senza ragione apparente;
- Ho difficoltà a dormire e riposare bene.
Se ti riconosci in alcune di queste affermazioni
Prenota un appuntamento
Ricevo nei miei studi:
- Via Felice Grossi Gondi 49, Roma c/o BeKind
- Via Foligno 3, 00182 Roma c/o Centro Romano di Psicoterapie Integrate
Scrivimi su Whatsapp per prenotare il primo incontro
Togliamo qualche dubbio
Come professionista sono abituato a ricevere molte domande dai miei pazienti, soprattutto all’inizio dei propri percorsi di psicoterapia.
Rispondo qui ad alcune delle domande più frequenti
In psicoterapia si offre uno spazio non giudicante, confidenziale e sicuro per riflettere su eventuali difficoltà emotive.
Molti terapeuti mettono a disposizione la possibilità di un primo colloquio gratuito. Tuttavia questo non rientra nel mio metodo lavorativo. Il primo colloquio è un momento delicato e prezioso di incontro dove il paziente ha bisogno di introdurre i propri problemi e il terapeuta ha la necessità di impostare fin da subito un piano lavorativo. Si tratta di un momento di grande valore per la terapia.
In quanto privato non posso offrire sedute gratuite. Esistono centri di volontariato, consultori e strutture sanitarie che mettono a disposizione la possibilità di fare sedute gratuite. Questi sono servizi erogati da professionisti qualificati tanto quanto gli psicologi liberi professionisti. Tuttavia, a causa della grande mole di richiesta che queste strutture devono gestire, sono spesso costrette a lavorare sulle emergenze, non offrendo la possibilità di un percorso completo e continuativo.
Per venire incontro alle esigenze dei miei pazienti è possibile effettuare i pagamenti in contanti ( a discapito dell’eventuale scarico della fattura dalle tasse in quanto per questo è necessario un pagamento tracciato) oppure con Visa, Mastercard, Satispay, Paypal, Bonifico e Postepay.
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Iscrizione Albo degli Psicologi Lazio n. 24249
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