Valeria Rega

Sono una psicologa specializzanda in psicoterapia della Gestalt e Analisi Transazionale.

Ogni volta che entro in contatto con una persona e con la sua storia, mi chiedo cosa l’abbia portata proprio da me in quel preciso momento della sua vita e come possa aiutarla a superare il blocco che le impedisce di vivere appieno la propria vita, ritrovando se stessa e la propria direzione.

Spesso impariamo a mettere da parte ciò che sentiamo, le emozioni, i bisogni, i desideri, la rabbia, la paura o la stanchezza. A volte, però, accade che ciò che viene messo a tacere continua a cercare uno spazio, fino ad arrivare al punto di esprimersi attraverso il corpo e il sintomo, ad esempio con l’ansia, il dolore, la tensione o la sensazione di non riuscire più a stare bene come prima.

Insieme possiamo fermarci e ascoltare ciò che sta accadendo, dare un significato a quello che stai vivendo senza giudizio, trovare insieme nuove strade per stare meglio e affrontare la tua vita con nuova consapevolezza. Credo che ciascuno di noi possieda già dentro di sé le risorse necessarie per superare le proprie difficoltà ed entrare in contatto con i propri desideri più profondi; a volte, però, ha semplicemente bisogno di uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e riscoprirle.

Nel corso della mia esperienza clinica ho avuto la possibilità di incontrare persone e famiglie in contesti diversi, dalla Neuropsichiatria Infantile ai Servizi per le Dipendenze patologiche. Parallelamente, porto avanti la mia attività di ricerca presso l’Università degli Studi di Napoli Federico II, dove mi occupo di alcuni fenomeni che fanno sempre più parte della vita quotidiana di bambini, adolescenti e giovani adulti (quali il ritiro sociale, come le nuove tecnologie stiano cambiando il nostro modo di vivere le relazioni e di percepire noi stessi, la paura di sentirsi esclusi e di non contare abbastanza, il confronto continuo con gli altri, l’influenza dei social sull’immagine e sulla percezione del proprio corpo).

Inoltre, mi occupo anche di genitorialità e delle difficoltà che possono emergere nella relazione con i propri figli, soprattutto di fronte alle nuove sfide legate alla tecnologia.

Tutto questo mi permette di portare nel mio lavoro clinico uno sguardo attento e aggiornato, basato sulla ricerca scientifica, ma soprattutto vicino alle esperienze concrete delle persone che incontro e alle difficoltà che portano.

Mi occupo di:

• ansia e attacchi di panico
• depressione
• sintomi e disturbi psicosomatici
• difficoltà emotive e gestione delle emozioni
• bassa autostima e difficoltà nell’accettazione di sé
• stress e momenti di cambiamento
• difficoltà relazionali e familiari
• lutto
• difficoltà legate all’adolescenza e alla crescita
• ritiro sociale e isolamento
• problematiche legate all’uso di smartphone, videogiochi e social network
• difficoltà nella relazione genitore-figlio
• difficoltà legate all’immagine corporea