Mattia Garau

Dott. Mattia Garau Psicologo Clinico e dell’Emergenza Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Propongo percorsi di sostegno e consulenza psicologica e psicoterapeutica principalmente online.

Mi occupo di – disturbi d’ansia e dell’umore, – difficoltà nella gestione dello stress – sofferenze legate alla vita relazionale/affettiva – difficoltà nella sfera della sessualità – difficoltà nell’accettazione di se stessi, del proprio corpo, dell’orientamento di genere, … – isolamento sociale – eventi di lutto o separazione con gravi risvolti emotivi – disagi dovuto all’adattamento a grandi cambiamenti di vita (traslochi, matrimoni, inizio di un nuovo lavoro, inizio della pensione, ecc.) – relazione genitore-figli / figli-genitori – eventi traumatici procurati da altre persone (aggressioni, rapine, molestie, abusi, bullismo, mobbing, ecc.) – eventi traumatici di altra natura (incidenti, terremoti, tsunami, ecc.) – tecniche di rilassamento – training di apprendimento di tecniche assertive

In qualsiasi momento della vita, può capitare di accorgersi che le proprie strategie e risorse interne non siano più così efficaci per fronteggiare il presente.

Questi momenti sono preziosi poiché possono fare la differenza e sono un’occasione per cercare la possibilità di un cambiamento in positivo.

Se sei consapevole che potresti aumentare il tuo benessere bio-psico-sociale, hai già compiuto il primo passo per permettermi di accompagnarti alla scoperta delle risorse che hai già, ma che non riesci ad esprimere al 100%.

I conflitti interni sono l’ostacolo principale che ti impedisce di poter raggiungere i tuoi obiettivi di vita e che determinano le principali sofferenze emotive che stai vivendo.

Lasciati accompagnare alla scoperta di questi ostacoli, della loro origine e del perché siano ancora così presenti e problematici e scopriamo insieme come superarli.