Marco Pasqualetto

Sono uno psicologo e lavoro con giovani adulti, adulti e adolescenti che stanno attraversando momenti di difficoltà legati all’autostima, all’ansia e alle relazioni (anche fine relazioni). Spesso incontro persone che si sentono bloccate, confuse o in lotta con parti di sé che sembrano andare nella direzione opposta a quella desiderata.

Nel mio lavoro parto da un’idea semplice ma per me fondamentale: ogni comportamento, anche quello che crea sofferenza, contiene un messaggio importante. Insieme cerchiamo di ascoltarlo e comprenderlo, invece di combatterlo, per trovare modi più efficaci e rispettosi di affrontare le difficoltà.

Utilizzo principalmente l’approccio IFS (Internal Family Systems), che aiuta a riconoscere e mettere in dialogo le diverse “parti” che convivono dentro di noi e un approccio breve centrato sulla soluzione, orientata a individuare risorse, obiettivi concreti e piccoli passi di cambiamento già nel presente.

Accanto al lavoro in seduta, propongo attività pratiche, strumenti concreti e semplici esercizi da sperimentare nella vita quotidiana, perché il cambiamento non rimanga solo teorico. Integro inoltre tecniche di training autogeno (esercizi inferiori) per favorire rilassamento, consapevolezza corporea e gestione dell’ansia.

Mi occupo anche di formazione e training di gruppo su temi legati allo sviluppo personale, come la comunicazione, la gestione delle emozioni, i valori, l’identità personale e il conflitto. Gli incontri sono strutturati in modo pratico e coinvolgente, secondo una modalità di learning by doing, che permette di fare esperienza diretta e di portare subito nella vita quotidiana ciò che si apprende. Credo che la crescita personale sia un percorso fondamentale per riscoprire se stessi, dare senso a ciò che si vive e orientare le proprie scelte con maggiore consapevolezza.

Mi interessa accompagnare le persone in un percorso che le aiuti a capirsi meglio, ritrovare fiducia nelle proprie risorse e sentirsi più libere nelle scelte.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro, non giudicante e concreto, in cui lavorare insieme per migliorare la propria situazione, passo dopo passo.