Marco Albertoni
Psicologo a Bergamo
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Quando le difficoltà nelle relazioni o il peso del lavoro iniziano a occupare troppo spazio
Ricevo adulti, adolescenti e coppie che stanno attraversando un momento di difficoltà personale, relazionale o professionale.
Chi sono
Sono il Dott. Marco Luca Albertoni, psicologo clinico a Bergamo, iscritto alla sezione A dell’Albo degli Psicologi della Lombardia.
Da anni accompagno adulti, adolescenti e coppie in percorsi costruiti a partire dalla loro storia, dalle difficoltà che stanno attraversando e dagli obiettivi che desiderano raggiungere.
La mia esperienza comprende sia l’ambito clinico sia quello organizzativo. Mi occupo in particolare di difficoltà relazionali e del disagio psicologico legato al lavoro, soprattutto quando coinvolge manager, imprenditori e professionisti con ruoli di responsabilità.
Questo mi permette di considerare insieme la dimensione personale, relazionale e professionale, che spesso si influenzano reciprocamente.
Il mio lavoro non si ferma ad alleviare i sintomi: ti aiuto a capire te stesso/a più in profondità, a riconoscere le tue risorse e a costruire una vita più soddisfacente, passo dopo passo.
"Per me ogni incontro è un'opportunità per creare un legame autentico. Ogni persona merita di sentirsi ascoltata e compresa, senza essere giudicata."
Il mio approccio
Come funziona il percorso
- Primo colloquio: Un incontro per conoscerci e capire cosa stai vivendo. Puoi fare domande e valutare liberamente se vuoi proseguire: non è un impegno definitivo;
- 2/3 incontri di approfondimento: Esploriamo insieme la situazione, individuiamo la direzione migliore e verifichiamo se lavorare insieme è la scelta giusta per te;
- Il percorso: Se decidiamo di proseguire, costruiamo un piano di lavoro su misura con obiettivi chiari e un ritmo sostenibile nella tua vita reale.
Cosa puoi aspettarti
- Un percorso che evolve con te, adattandosi ai tuoi bisogni nel tempo;
- Uno spazio accogliente, riservato e completamente non giudicante;
- Strumenti pratici, non solo teoria, per affrontare le difficoltà nella vita di tutti i giorni
Ogni passo del percorso è pensato per aiutarti a ritrovare il tuo equilibrio, valorizzando le tue risorse e costruendo insieme un cambiamento concreto.
In cosa posso aiutarti
Ansia, stress e proeccupazioni
Pensieri che continuano a rincorrersi, difficoltà a rilassarti, tensione fisica, insonnia o paura di non riuscire ad affrontare ciò che ti aspetta. Il percorso aiuta a comprendere cosa alimenta l’ansia, riconoscere i segnali con cui si manifesta e sviluppare strumenti utili per gestirla nella vita quotidiana.
Stress lavorativo e burnout
Guidare un’impresa, coordinare persone o ricoprire un ruolo di responsabilità può significare convivere a lungo con decisioni difficili, pressione per i risultati e la sensazione di dover reggere tutto. Può diventare difficile recuperare energie, concentrarsi, dormire bene o separare il lavoro dal resto della propria vita. Possono comparire irritabilità, distacco, perdita di motivazione e la sensazione di non riuscire più a lavorare come prima.
Difficoltà relazionali e di coppia
Conflitti che si ripetono, incomprensioni, distanza emotiva, difficoltà a esprimere i propri bisogni o relazioni nelle quali fai fatica a ritrovare un equilibrio. Il percorso può essere individuale o di coppia e aiuta a comprendere meglio ciò che accade nelle relazioni, riconoscere le dinamiche ricorrenti e costruire modalità più consapevoli di stare con gli altri.
Momenti di crisi e cambiamento
Una separazione, un lutto, un trasferimento o l’inizio di una nuova fase della vita possono mettere in discussione equilibri che sembravano consolidati. Uno spazio psicologico può aiutarti ad attraversare questo passaggio, dare un significato a ciò che sta accadendo e trovare gradualmente un nuovo modo di orientarti.
Gestione delle emozioni
Rabbia, paura, tristezza o frustrazione possono diventare difficili da riconoscere, esprimere o regolare. A volte prendono il sopravvento, altre volte vengono trattenute fino a creare tensione e malessere. Il percorso permette di comprendere meglio ciò che provi, ascoltare i segnali emotivi e trovare modalità più consapevoli per affrontarli.
Bassa autostima e insicurezza
Può capitare di dubitare continuamente delle proprie capacità, sentirsi inadeguati o dipendere molto dal giudizio degli altri. Lavorare sull’autostima significa conoscere meglio il modo in cui valuti te stesso, ridimensionare un’autocritica troppo severa e costruire un rapporto più equilibrato con le tue risorse e i tuoi limiti.
Non serve avere una diagnosi o un problema “abbastanza grave” per iniziare.
Basta sentire che qualcosa non va e volerci lavorare per cambiarlo.
Quando contattarmi
Ci sono momenti nella vita in cui senti di aver bisogno di un supporto per affrontare sfide che sembrano insormontabili. Contattami se:
- ansia e preoccupazioni rendono difficile concentrarti, riposare o affrontare la quotidianità;
- nelle tue relazioni si ripetono conflitti, incomprensioni o dinamiche che ti fanno stare male;
- stai attraversando una crisi di coppia o senti che tra voi si è creata una distanza difficile da affrontare;
- il lavoro continua a occupare i tuoi pensieri anche quando la giornata è finita;
- senti il peso delle decisioni, dei risultati da raggiungere o della responsabilità verso collaboratori e dipendenti;
- stanchezza, irritabilità o perdita di motivazione stanno modificando il tuo modo di lavorare e vivere;
- un cambiamento, una separazione o un momento di crisi ha messo in discussione il tuo equilibrio;
- ti senti bloccato e fai fatica a capire quale direzione prendere.
Perché posso aiutarti in questi momenti
- Approccio personalizzato: Adatto le tecniche psicologiche alle tue caratteristiche e necessità, creando un percorso costruito su di te;
- Un ambiente accogliente: Offro uno spazio sicuro e non giudicante, dove puoi sentirti compreso e libero di esprimerti;
- Esperienza trasversale: Unisco competenze cliniche e organizzative per supportarti sia nella tua vita personale che professionale.
Cosa dicono le persone che hanno lavorato con me
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Dopo aver seguito in passato percorsi con terapeute donne, ho deciso di rivolgermi a uno psicologo uomo e, con mia sorpresa, mi sono sentita più in sintonia!!
Il dottor Albertoni ha un approccio che per me è stato più adatto: diretto quanto serve, ma sempre empatico e attento.
Consigliato!!
Ho deciso di rivolgermi al dott. Albertoni su suggerimento di un'amica. E' un professionista preparato, empatico e attento, mi ha fatto sentire compresa ed accolta per quello che sono. Il percorso fatto con lui mi è stato di grande aiuto perché ho imparato ad affrontare i miei problemi in modo più positivo. Lo consiglio.
Ho iniziato un percorso terapeutico con il dott. Albertoni in un momento di grande dolore ed ho trovato in lui un professionista attento, disponibile e che ha saputo capirmi nel profondo permettendomi di fare chiarezza dentro di me ed affrontare meglio le difficoltà accompagnandomi. Lo consiglio vivamente
Domande Frequenti
Come si svolge il primo colloquio?
Ho bisogno di un problema "grave" o di una diagnosi per iniziare?
No. Non è necessario avere una diagnosi o vivere una crisi acuta. Molte persone iniziano semplicemente perché si sentono bloccate, stanche o vogliono capire meglio se stesse. Il disagio emotivo, anche se credi “non abbastanza”, è un motivo valido per chiedere supporto.
Ti occupi anche di stress lavorativo e burnout?
Sì. Lavoro con persone che stanno vivendo un sovraccarico legato al lavoro, comprese le difficoltà connesse a ruoli manageriali, imprenditoriali o di coordinamento. Il percorso può riguardare la pressione per i risultati, la responsabilità verso altre persone, la difficoltà a staccare, la perdita di motivazione o una condizione di esaurimento legata a uno stress lavorativo prolungato.
Per le difficoltà relazionali devo iniziare un percorso di coppia?
Non necessariamente. Le difficoltà relazionali possono essere affrontate anche attraverso un percorso individuale. Durante il primo colloquio possiamo comprendere meglio la situazione e valutare se sia più indicato lavorare individualmente oppure coinvolgere entrambi i componenti della coppia.
Quanto dura un percorso psicologico?
Ricevi anche online o solo in presenza a Bergamo?
Come capisco se sei lo psicologo giusto per me?
La mia privacy è protetta? È tutto riservato?
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Puoi compilare il modulo oppure scrivermi direttamente su WhatsApp. Ti ricontatterò per comprendere la tua richiesta e valutare insieme la possibilità di fissare un primo colloquio.
Contatti e informazioni
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