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Mi chiamo Caterina Stisi e sono una psicologa psicoterapeuta cognitivo comportamentale.
Sono specializzata in Mindfullness una tecnica che ha dimostrato risultati effettivi nella riduzione dell'ansia, dell'iperattività e degli schemi ripetitivi tipici dell'autismo, insegnando ai bambini ma anche agli adulti a vivere il presente, dando il giusto peso alle cose, anche le più dolorose, inevitabili per chiunque. Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.

Un percorso con uno psicologo, in presenza o online, è una scelta importante quando avverti che il peso degli eventi e delle tue emozioni ti sta schiacciando, quando ti senti perso e disorientato, o stai mettendo in atto comportamenti che ti preoccupano o ti spaventano. La psicoterapia ti può aiutare a cambiare finalmente rotta se ti rendi conto che il modo in cui vedi le cose e tendi ad agire (o reagire) non è funzionale a mantenere la qualità che desideri nelle relazioni con le altre persone, finisce per penalizzarti, ti porta in un vicolo cieco.

Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io sarò accanto a te per sostenerti nel tuo percorso allenandoti con esercizi esperienziali, metafore e tecniche in linea con i tuoi valori pronta a mantenere alta la tua motivazione al cambiamento. il risultato di tutto è l'acquisizione della flessibilità psicologica che ti permetterà di fare scelte funzionali al tuo benessere e di non lottare più con le emozioni e pensieri scomodi.
Lo psicoterapeuta nel mio modo di fare terapia è li con te e ti aiuta a scalare la montagna insieme diventando sempre più bravi a scalare e ad imparare ad apprezzare il viaggio
Laurea in psicologia Università degli Studi di Bologna
humanitas scuola di specializzazione in psicoterapia specialistica per lo sviluppo e l'adolescenza
applicatrice metodo Feuerstein
03210281204
Emilia-Romagna
5218