Articoli di psicologia che rispondono alle richieste più attuali.
La comunicazione non verbale gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana: un gesto, uno sguardo, una postura possono dire molto più delle parole.Capire cosa si...
La frustrazione è un'emozione comune che può emergere in diverse situazioni, specialmente durante la transizione verso l'età adulta. Se ti senti sopraffatto dalla frustrazione,...
Il benessere mentale è un diritto fondamentale, ma per molte minoranze l'accesso alla salute mentale presenta sfide significative. Questa guida offre informazioni preziose su...
La solitudine è una sensazione comune nelle persone anziane, ma può portare a conseguenze negative per la salute fisica e mentale. È importante riconoscere questa realtà e...
Ti diamo il benvenuto in questo articolo che esplora come gestire lo stress all'interno della famiglia. Le tensioni familiari possono manifestarsi in vari modi, causando disagio...
L’autostima è una parte fondamentale del nostro benessere psicologico, specialmente durante l’adolescenza. In questo periodo della vita, l’autocritica può diventare una voce...
L'autostima e l'accettazione di sé sono pilastri fondamentali per vivere una vita soddisfacente e appagante. Quando si percepiscono positivamente le proprie qualità e ci si...
La comunicazione efficace tra genitori e figli è fondamentale per costruire un rapporto sano e positivo. Se ti senti spesso in difficoltà nel dialogare con i tuoi figli, sappi...
Lo stress da lavoro è una realtà che molte persone conoscono. Se ti senti sopraffatto dalla pressione lavorativa, sappi che non sei solo. Con situazioni sfidanti da affrontare e...
Quando parliamo di bullismo, spesso ci concentriamo sulle vittime, dimenticando chi sta dall’altra parte. Ma chi è davvero il "bullo"? Cosa lo spinge a comportarsi in modo...
La sessualità è una dimensione fondamentale della vita di coppia, ma non è un elemento statico: cambia e si evolve nel tempo, riflettendo le dinamiche emotive e relazionali tra i...
Non tutte le dipendenze sono visibili. Alcune si insinuano nella quotidianità senza che ce ne accorgiamo, influenzando il nostro benessere, le relazioni e la capacità di prendere...
I conflitti in famiglia sono inevitabili: ogni membro ha la propria personalità, i propri bisogni e aspettative, e spesso queste differenze generano tensioni. Tuttavia, il modo...
Una parola fin troppo usata Il termine “ansia” credo – e a ragione – che sia una delle parole più usate in questi ultimi tempi.Da tutti. Indistintamente. Uomini, donne,...
Ti sei mai trovato nella situazione in cui sapevi esattamente che cosa volevi fare — iniziare un nuovo sport, una nuova routine, un nuovo lavoro, smettere un’abitudine per te...
Una premessa personale Parto da una premessa, cara lettrice o caro lettore. Chi scrive è un 53enne che vive di "pane e psicologia" sin dalla più tenera età. Poi a 17 anni quel...
A tutti noi, in misura diversa, è capitato di trovarci in una situazione in cui abbiamo temuto di ricevere un giudizio negativo da parte di altre persone. Magari ci siamo sentiti...
Parlare di sessualità con i propri figli può sembrare un compito difficile, carico di imbarazzo e incertezze. Molti genitori si chiedono quando e come affrontare questo tema,...
Trovarsi ad affrontare un esame, anche se dopo una lunga preparazione, è una situazione spesso accompagnata da una sensazione di ansia. Questa emozione emerge quando ci troviamo...
L’adolescenza è un periodo di profondi cambiamenti, in cui le emozioni possono diventare intense e difficili da gestire. La ricerca di indipendenza, le pressioni sociali e le...
Negli ultimi anni il termine Mindfulness ha acquisito sempre più rilevanza. Gli studi riportano come questa pratica sia utile per accettare i propri pensieri e le proprie...
Quando un bambino riceve una diagnosi di autismo, trovare il supporto giusto diventa fondamentale per aiutarlo a esprimere al meglio le proprie potenzialità. Tra i vari approcci...
Se vi siete mai trovati nella situazione in cui avete ottenuto un importante successo e il vostro pensiero è stato: "Come è possibile? Non può essere successo davvero!" oppure...
Perdere una persona cara è uno dei dolori più profondi e universali che possiamo vivere. Il lutto, con tutte le sue sfumature, è un processo naturale, ma spesso può diventare un...
Rimandare un compito è un’esperienza che quasi tutti abbiamo vissuto almeno una volta nella vita. Tuttavia, quando la procrastinazione comincia a influire su aspetti importanti...
I traumi non devono definire la nostra vita. Eventi difficili o dolorosi, se non elaborati, possono lasciare un’impronta profonda sul nostro benessere mentale ed emotivo. Ma...
L’ansia può davvero supportarci nelle nostre prestazioni? A primo impatto, questa domanda può sembrare difficile da prendere sul serio, eppure la legge di Yerkes-Dodson ci...
L'adolescenza è una fase cruciale nello sviluppo emotivo, caratterizzata da profondi cambiamenti fisici, psicologici e sociali. Durante questo periodo, le emozioni represse...
La parola crisi rimanda a qualcosa di difficile da affrontare e per questo porta spesso con sé una connotazione negativa. La crisi è un momento difficile nella vita della coppia,...
La gestione della rabbia è essenziale per mantenere equilibrio e benessere nelle relazioni e nella vita quotidiana. Quando non viene affrontata, la rabbia può trasformarsi in un...